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摆脱尝试陌生农产品的恐惧

发表于2020年9月30日在 菜谱

向孩子介绍不熟悉的口味不一定是可怕的经历。对农产品的热情可能始于美国的最爱,例如香蕉,苹果,柑桔,芹菜,胡萝卜和西兰花,但这仅仅是开始。

不管是他们生气的名字和坚韧的外表,还是仅仅是出于对口味和制备方法的未知的恐惧,数十种更加多样化和异国情调的水果和蔬菜,例如火龙果,角瓜和抱子甘蓝,经常是导致妄想症的原因。

引入新口味的一种简单方法是尝试改换熟悉的水果或蔬菜。例如,世界上有500多个食用香蕉品种。您可能会品尝到类似香草蛋ust的红色香蕉或Manzano,甚至是冰淇淋香蕉。

这些有趣且对儿童友善的Green Slime Nacho杯带有车前草,例如,香蕉家族的一员,其口味和质地与日常的黄色香蕉不同-像土豆一样坚硬而淀粉状。滑滑粘滑冰沙可以进一步增加家人的采食量,这种滑冰沙冰需要生葡萄,菠菜,香蕉和菠萝。

在以下位置找到更多食谱和其他不太有趣的乐趣 dole.com/Disney,并遵循#Dole和#DoleRecipes。

绿色史莱姆纳乔杯

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

份:4

1绿色开始变成黄色DOLE®车前草,去皮并在偏斜下切成薄片

1 1/2茶匙菜籽油

1/4茶匙盐,分开

1牛油果鳄梨,切成两半,去核去皮

1汤匙柠檬汁

1瓣大蒜,切碎

1/2杯切碎的都尔紫甘蓝

将烤箱预热至375F。用低芥酸菜籽油扔掉车前草切片,然后用少许盐调味。在衬有羊皮纸的烤盘上,将薄片切成单层,不要重叠。

烘烤18-20分钟,或直到酥脆并呈浅金色。完全冷却并放在一旁。

用勺子将鳄梨肉sc入小碗中,然后捣成泥,保留一半鳄梨壳。将鳄梨泥与酸橙汁,大蒜和剩余的盐一起搅拌。拌入色拉,保留点缀。将其into入保留的鳄梨壳中,并用勺子将顶部抹平。从鳄梨混合物中将保留的卷心菜丝切碎,看起来像头发。

服务与大蕉芯片的黏液烤干酪辣味玉米片杯子。

滑粘滑冰沙

准备时间:10分钟

份:2(每片8盎司)

1/2杯DOLE®菠菜

1多尔香蕉,去皮和冷冻

1/2杯多尔绿色葡萄,冷冻

1/3杯黄瓜切丁

1/2杯都乐菠萝

1/2杯不加糖的香草杏仁奶

1/2杯脱脂希腊纯酸奶

5个冰块

在搅拌机中,将菠菜,香蕉,葡萄,黄瓜,菠萝,杏仁奶,希腊酸奶和冰块搅拌均匀。

将冰沙倒入两杯中,即可食用。





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